チョコザップ マシンピラティスの口コミ・評判！【使い方を動画で解説】

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月額2,980円(税込3,278円)という業界最安値の価格で通える24時間ジム「チョコザップ（chocoZAP）」。

気軽に立ち寄ってサクッと筋トレができるだけでなく、ジム以外のセルフエステ・セルフ脱毛など美容サービスも受けることができる非常に便利な「コンビニジム」です。

そんなチョコザップのサービスの中には、「ピラティス」があり、追加料金なしでピラティスマシンを使用することができます。

そのため、チョコザップに通うか迷っている方の中には、

• 「チョコザップでピラティスを始めたいけれど私でもできるかな？」
• 「チョコザップのピラティスの口コミはどうなの？」

と疑問に思っている方も多いでしょう。

そこで本記事では、チョコザップのピラティスの口コミ・評判と、実際の使い方を徹底解説していきます！

チョコザップで行うピラティスの効果

チョコザップでは、「リフォーマー」というピラティスマシンがあり、このリフォーマーを使ったピラティスは、全身の筋力強化や柔軟性向上、姿勢改善など多くの効果があります。

主な効果は以下の通りです。

上記のようにリフォーマーを使ったピラティスは、筋力や柔軟性の向上だけでなく、体のバランス・姿勢を整えたり、怪我の予防やメンタルヘルスの改善にも効果があります。

近年では、ピラティスは体の使い方が上手になるということもあり、アスリートも積極的に行っています。

体を美しくしたい女性の方や、姿勢が悪く肩こりや腰痛が気になる方、怪我予防をしながら体の使い方を上手くしたい運動上級者の方まで、様々な方にピラティスはおすすめです。

チョコザップのマシンピラティスとは？特徴3選

チョコザップのマシンピラティスの特徴は上記の通りです。

それぞれ詳しく解説していきます。

本格ピラティスマシン「リフォーマー」が使い放題

ピラティスマシン「リフォーマー」は、様々なピラティスエクササイズを行えるように設計された機器です。

このマシンを使うことで、筋力トレーニングや柔軟性向上、姿勢改善の効果が期待できます。

また、このリフォーマーは、1個50万円〜100万円ほどかかりかなり高額です。

そんな本格的なマシンがチョコザップでは月額2,980円で使い放題なので、非常にコスパが良いです。

追加料金・予約なしで気軽に利用できる

チョコザップではピラティスを使うのも追加料金は一切かかりません。全てコミコミで月額2,980円(税込3,278円)です。

このリフォーマーを使ったマシンピラティスのレッスンを受けようとすると、 1回あたり3,000円〜4,000円程度の料金がかかるのが一般的です。それと比較するとチョコザップは全てコミコミで月額2,980円(税込3,278円)なので、とてもコスパが良いことがわかります。

また、チョコザップのピラティスは予約が不要です。

以前まではアプリからの予約が必要だったのですが、2024年9月からピラティスは予約なしで利用できるようになりました。

ピラティス初心者でも始めやすいサポートあり

チョコザップでは、これまでピラティスをしたことがない方向けに、ピラティスマシンの使い方動画を見ることができます。

プロが監修した動画を見ながらやり方を学べるので、ピラティス未経験の方も気軽に始めることができます。

また本記事の後半「チョコザップでできるピラティス種目を徹底解説【動画付き】」では、チョコザップ公式の情報よりもさらに詳しく使い方を解説しているので、チョコザップのピラティスを利用する方は活用してみてください。

実際にチョコザップのマシンピラティスを使ってみた感想

ここでは実際にチョコザップのマシンピラティスを使った私が感想を解説していきます。

私はこれまでピラティスを行ったことがない全くの初心者なので、完全初心者の方にも参考になると思います。

初心者でも見よう見まねで十分できる

チョコザップでは公式アプリから、ピラティスの使い方を動画で見ることができます。

そのため、初心者でもその動画を見ながら、見よう見まねでピラティスを行うことができます。

私もピラティスを行う前は、「全くやったことないけれど、自分にできるかな？」と不安でしたが、実際にやってみると簡単にできて安心しました！

チョコザップのピラティスは、初心者が使いやすい工夫がされているのがメリットだと言えるでしょう。

私自身はピラティス完全初心者ですが、動画を見ながらピラティスを行うことができました！動画で細かい注意点やポイントを解説してくれているため、十分効果が感じられますよ！

インナーマッスルにじわじわと効いてきて効果を実感

マシンピラティスを行ってみましたが、インナーマッスルにじわじわと効いてきて、個人的にかなり体感が良かったです！

行う前は「そんなにキツくはないのでは？」と思っていましたが、行ってみるとかなりきつかったです。

じわじわと汗をかき、良い運動ができました！これからも定期的に行って、体のケアをしていきたいなと感じています。

体が良く伸びて終わった後は非常に気持ち良い

ピラティスでは、ストレッチをメインとする種目もあります。

ストレッチ系の種目では、太ももの裏やお尻、腰周りをしっかり伸ばすことができて、非常に気持ちが良いです！

このように、気持ちよく体を伸ばして、リラックスすることができるのもピラティスの魅力だと感じました。

柔軟性が向上することで姿勢が良くなったり、代謝が上がって痩せやすくなるため、ストレッチ系の種目もしっかり行ってみましょう！

チョコザップのピラティスに関する口コミ・評判

チョコザップ ピラティスの良い口コミ

チョコザップのピラティスやってきた😄
これ、好きです。
他にやる人あんまりいないのか、予約がとりやすい。
ちなみに、靴下は柴犬です🐶
訪問時、患者さんに「あら、可愛い靴下じゃない😊遊び心ね🎶」と、会話のきっかけになりました！ pic.twitter.com/nyldFk6SwC

— リラ (@G76jseOQOiG9flR) June 7, 2024

チョコザップで、ピラティス😂
膝の悪い私でも、ピラティスは、できるから、ありがたい😊 pic.twitter.com/3hlOnuTunC

— ★*☆♪オレくう★*☆♪ (@latte0413) November 5, 2024

今夜は塩レモン焼きそば🍋
蒸し暑いので爽やかに！

今日のチョコザップはセルフエステ1枠＋🆕ピラティス1枠
ピラティス体が伸びてめちゃくちゃ気持ちよかった😳
柔軟とインナーマッスル一緒に鍛えれるから効率良さげ！ pic.twitter.com/iePzy4CcVh

— いちご (@ichigo7373) June 10, 2024

今日もチョコザップ行った(3日目)
ピラティス面白いね笑
あとキット貰った！ pic.twitter.com/HJ5Odo6eaS

— 千歳ゆい🍫 (@yui_c1128) August 16, 2024

今日は初めてチョコザップでピラティスをやりました。
前から気になっていて見様見真似でやってみたら、結構おもしろかったです😆
何事も興味を持つのは大事‼️明日は筋肉痛になりそう😅

— thankyou0309 (@BAge1028) December 14, 2024

ねぇ…唐津の西高近くのチョコザップにピラティス入ったんだけどさ

やったー！沙夜さんピラティスやってみたかったんだよねー！
ふむふむ…意外と操作方法も簡単じゃーん！✨

や、ヤバい…どのマシンよりキツいかもしれん…💦

ってなってるわ、ピラティスめっちゃ効きそう😳

— 松浦沙夜(まつうらさよ)@佐賀県唐津市の非公式ご当地VTuber (@sayo_matsuraV) June 26, 2024

昨日チョコザップのピラティスやってみたけど、めっちゃいい。下半身が鍛えられる

— ごーどんげっこーな会計士2028 (@tyumu1216) October 21, 2024

チョコザップのピラティスは処刑器具みたいだし他のマシンの場所削るしで嫌い、と避けてた
が、いざ使ってみると腹筋、二の腕、脚などバランスよく鍛えられる気がする
最近筋トレ疎かだったからしばらく使ってみよう

— さとうち (@sato_satouchi) November 7, 2024

チョコザップでピラティスを初めてやってみた！楽しかった！！またやりたい！

— kiku-moco (@kikumoco) August 4, 2024

チョコザップ ピラティスの悪い口コミ

チョコザップなう。
ピラティス導入してたけど、デカすぎて他のマシンがなくなってて嫌だ、、 pic.twitter.com/e7wBRM7bHr

— mamasanta (@mamasanta2) September 6, 2024

近くのチョコザップ、ピラティスが導入中止になってた。店舗の広さによるけど、邪魔になるから不評かもね。 pic.twitter.com/IgKQ17vRw1

— ブルブル＠株主優待バリュー投資家 (@yuutaiblog) July 31, 2024

おはようございます。
チョコザップですが、、、
ピラティスやりたいけど
試してる人がいません、、、
使い方を綺麗なお姉さんが教えてくれないかな🥲 pic.twitter.com/hG4ZOHkTkQ

— にゃんさん🥲今口内炎🥹 (@Nyan3_slowlife) October 30, 2024

こんばんは！チョコザップ252日目。

朝ランに夜チョコ。これが1番達成感がある。

無理せずゆるゆる継続していきます☺️

にしても、ピラティスいつも気になるけど使い方難しそうで敬遠してる…#今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/7MxJBzFsUv

— クラマン (@oCsh6lWH6iORvS9) October 6, 2024

チョコザップなう

久しぶりピラティスやるぞ！と来たらリフォーマー壊されてて使えないんだけど！！
(💢'ω')💢💢

昨日も書いたけど、チョコザップアプリのピラティスの使い方動画見てその通り使えば壊れないから！！

みんなで使う物だし大事にしようよ！！！

壊しやつ私の予約枠返せ！( º言º)💢💢 https://t.co/HOmQgAmzTw pic.twitter.com/RwgRzBXJwY

— ゆーもぐ🐷yuu_mogu🐈🐾 (@ato_nan_mogu) September 4, 2024

チョコザップのピラティスをピラティス歴1年がやってみた。
・初期設定からリフォーマーの設定がめちゃくちゃでそのうち壊れそう
（ロープが🪢状態にされてて直してから設定した）
・ピラティスは怪我防止のために滑り止めソックスを履くんだけど記載されてない

ピラティス初心者が無人でやるのは怖い

— 万年ダイエッターOL (@DietoooOl) July 17, 2024

チョコザップのマシンピラティスを使うときの流れ

ピラティスマシン（リフォーマー）について

チョコザップでピラティスを行う流れ【予約は必要なし】

チョコザップでできるピラティス種目を徹底解説【動画付き】

チョコザップの解説動画では、「オープン&クローズ」「アブワーク」「シングルサイドストレッチ」の3種目しかありません。

本記事ではその3種目に加えて、おすすめの4種目を加えた計7種目を動画で解説していきます！

本記事の動画を見ながら、実際にチョコザップでピラティスを行ってみましょう。

オープン＆クローズ（部位：内もも・お腹）

この種目では、お腹や内ももを効かせることができます。

お腹や内ももを引き締めたい方に、特におすすめの種目です。

アブワーク（部位：お腹・二の腕）

この種目では、お腹や二の腕を効かせることができます。

お腹や二の腕を引き締めたい方に、特におすすめの種目です。

シングルサイドストレッチ（部位：脚・お腹）

この種目では、脚やお腹を伸ばすことができるストレッチ系の種目です。

柔軟性を上げて、姿勢を良くしたい方に、特におすすめの種目です。

ニーリングチェストエクスパンション（部位：二の腕）

この種目では、二の腕を効かせることができます。

二の腕を引き締めたい方に、特におすすめの種目です。

リバースニーストレッチ（部位：お腹）

この種目では、お腹を効かせることができます。

お腹を引き締めたい方に、特におすすめの種目です。

ブリッジ（部位：もも裏・お尻）

この種目では、もも裏やお尻を効かせることができます。

脚のラインを綺麗にしたい方に、特におすすめの種目です。

ロールオーバー（部位：腰）

この種目では、腰回りのストレッチをすることができます。

腰痛を予防・改善したい方に、特におすすめの種目です。

チョコザップのマシンピラティスを使用する際の注意点

チョコザップでピラティスを行う際は、上記の内容に注意しましょう。

特に、終わった後にリフォーマーのバネを外し忘れている方が多い印象です。

バネを外し忘れてしまうと、リフォーマーの故障にもつながりますので、終わった後は必ずバネを外すようにしましょう。

チョコザップ ピラティスのメリット・デメリット

チョコザップのピラティスの一番のメリットは、コスパが良いことです。

チョコザップでは、本格的なピラティスマシン「リフォーマー」が使い放題です。

追加料金も一切かからず、月会費2,980円(税込3,278円)のみで使えるため、非常にコスパが良いです。

一方で、ピラティスを教えてくれるスタッフやインストラクターがいないことがデメリットにあげられます。

一人で行うのが不安な方や、しっかりフォームを教えてほしい方は、チョコザップ以外のピラティススタジオを探してみるのも良いでしょう。

チョコザップのピラティスに関するよくある質問【Q&A】

まとめ

今回は以上にします。

ここまでチョコザップのピラティスについて、詳しく解説していきました。

本記事で解説した、チョコザップのピラティスのメリット・デメリットは以下の通りです。

ぜひ参考にしてみてください！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。